12岁女孩可以吃晕车药，但吃晕车药会抑制前庭系统，建议尽量少吃。如果晕车，平时可以进行前庭功能训练，促进前庭系统发育，使晕车症状得到缓解。如果迫不得已要吃晕车药，也要尽量少吃，因经常吃会抑制前庭系统，所需服药量会越来越多。
在日常生活中，可以通过多运动，改善前庭系统发育。还可以在网上搜索前庭康复训练的视频，从简单的训练开始做起。最简单的是可以看着移动物体进行康复训练，如果没有移动的物体，可以将手指放在眼前移动，眼睛跟随移动手指来回移动，但头部不要移动。还可以进行原地转圈、绕树走等简单的前庭康复训练，可 以在日常生活中随时随地进行。