门诊经常有，消融后的患者问我：医生，消融以后会不会复发，我们怎么避免复发？
第一，不要觉得手术做完就完事了。为什么有的人一次手术就好，有的人要反复？这就在三分治疗，七分管理。先说最重要的复查计划，术后3个月的体检套餐别忘了：胸部CT、血常规、肿瘤标志物、免疫指标。术后6个月也是一个中长期的计划，要到医院来打卡。不要消融完就消失得无影无踪，最好还是找到固定的医生，你的主治医生，你的主刀医生，把所有的检查都做好，保存好，这是你的健康日记。
除此之外，第二点，生活方式要大调整。戒烟限酒这个事一定要认真。烟是一定要戒的，别总偷偷还抽一口。酒要远离，过年聚会可能稍微有所放松。另外，二手烟也要躲开，远离这些抽烟的朋友和同事。作息要规律，晚上11点前必须上床，保障7-8个小时的睡眠，这是给你身体的充电。另外，运动也要适度，不要去剧烈的、竞技式的消耗你的身体。
第三点，要管住自己的这张嘴，吃这些健康的套餐。蛋白质要跟上，鱼、肉、蛋、奶每天都不能少。蔬菜、水果也别落下，维生素是你健康的保护伞。粗粮、细粮也要搭配，因为肠胃的发展也要均衡。要远离这些坑：一次别吃太饱，要清淡为主，别把胃当垃圾桶，什么都往里塞，刺激性的食物要少碰，这是给你血管添堵。
最后一个很重要的一点，大家一定要注意，心情要养护。教你几招开心的方法：每天笑三次，假笑也可以；第二个，找个喜欢的运动，广场舞也可以，没问题；第三个，培养小爱好，打麻将也可以的，只要不吸烟，也不要同打麻将的人抽烟；第四个，多和家人聊天，寻求心理的支持。
最后给您发个防复发的套餐：免疫力要管理好，环境要注意，运动要坚持但要适度，心情要放松。看完记住了吗？记不住就往上再翻两眼再看一眼。记住，预防复发不是一天两天的事情，哪怕是手术术后也是要长期坚持的。希望每位病友都能够远离复发，有我们医生在，别担心。
第一，不要觉得手术做完就完事了。为什么有的人一次手术就好，有的人要反复？这就在三分治疗，七分管理。先说最重要的复查计划，术后3个月的体检套餐别忘了：胸部CT、血常规、肿瘤标志物、免疫指标。术后6个月也是一个中长期的计划，要到医院来打卡。不要消融完就消失得无影无踪，最好还是找到固定的医生，你的主治医生，你的主刀医生，把所有的检查都做好，保存好，这是你的健康日记。
除此之外，第二点，生活方式要大调整。戒烟限酒这个事一定要认真。烟是一定要戒的，别总偷偷还抽一口。酒要远离，过年聚会可能稍微有所放松。另外，二手烟也要躲开，远离这些抽烟的朋友和同事。作息要规律，晚上11点前必须上床，保障7-8个小时的睡眠，这是给你身体的充电。另外，运动也要适度，不要去剧烈的、竞技式的消耗你的身体。
第三点，要管住自己的这张嘴，吃这些健康的套餐。蛋白质要跟上，鱼、肉、蛋、奶每天都不能少。蔬菜、水果也别落下，维生素是你健康的保护伞。粗粮、细粮也要搭配，因为肠胃的发展也要均衡。要远离这些坑：一次别吃太饱，要清淡为主，别把胃当垃圾桶，什么都往里塞，刺激性的食物要少碰，这是给你血管添堵。
最后一个很重要的一点，大家一定要注意，心情要养护。教你几招开心的方法：每天笑三次，假笑也可以；第二个，找个喜欢的运动，广场舞也可以，没问题；第三个，培养小爱好，打麻将也可以的，只要不吸烟，也不要同打麻将的人抽烟；第四个，多和家人聊天，寻求心理的支持。
最后给您发个防复发的套餐：免疫力要管理好，环境要注意，运动要坚持但要适度，心情要放松。看完记住了吗？记不住就往上再翻两眼再看一眼。记住，预防复发不是一天两天的事情，哪怕是手术术后也是要长期坚持的。希望每位病友都能够远离复发，有我们医生在，别担心。