胸前的骨头疼痛主要是由于胸骨与肋骨相衔接处炎症，多数情况下属于无菌性炎症，在深呼吸或扩胸运动时胸骨前方会有疼痛，其主要的注意事项有以下几种：
1、避免外伤：因为胸骨与肋骨相关节，所以要尽量避免受到外伤，肋骨具有一定的弹性，其前方属于肋软骨，所以要注意平时保护，避免受到外伤或受凉，这样就可减少无菌性炎症的发生几率；
2、理疗：如果出现疼痛也可适当进行热敷和理疗，利用热效应使无菌性炎症逐渐降低、减轻疼痛；
3、药物：也可适当短时间贴敷膏药，一般6-8小时即可，可使炎症尽快消退。如果程度非常明显也可服用非甾体 类抗炎药物，一般3-4天即可。
如果老年人出现胸骨前方疼痛，需警惕心绞痛、冠脉供血不足、胃肠道疾病、肺癌、纵隔肿瘤、胸膜炎症所导致的胸前疼痛，如果症状持续存在，用上述方法不能有效缓解，需到医院进一步检查，避免贻误病情。