人一天消耗多少卡路里，要根据每个人具体的情况决定。不同的性别和年龄，不同的劳动强度之间，人一天消耗的卡路里有区别。
如果是男性，轻体力劳动者，一天消耗的能量约是2250kcal；中等程度的劳动者，一天消耗的能量就会增加到2600kcal；重体力劳动者，一天消耗的能量会增加到3000kcal。如果是女性，轻体力劳动者，一天消耗的能量约在1800kcal；中等程度的劳动者，一天消耗的热量会增加到2100kcal；重体力劳动者，一天消耗的热量会增加到2400kcal。
所以，人一天消耗多少卡路里，与每个人的性别、年龄和劳动强度密切相关。