生理弧度变直就预示着平时低头太多了，发生了颈椎结构性变化。一旦变直以后，颈椎颈部的肌肉牵拉受力就多，就往往会引起颈部的酸痛。
脊柱都有弧度，向前突出，叫生理弧度，像一个大写的C。胸椎向后突出，腰椎又向前突出，骶椎又向后突出，人体通过这四个弧度，使得人体走路有弹性。
在走路的时候脚上面受到冲击力，通过弹性的吸收就不会把这个震动传递到大脑，不会传递到脑组织，要保护脑组织。那么如果长期低头工作，比如办公室白领，经常用电脑，或者是经常用手机，会使得颈椎反屈，这时候就反C了，长期以往这个活动度就没有，丢失掉了，称为反屈 。
平时要注意多仰头，正常的颈椎是略仰头的，视线往前走，维持颈部的正常曲度，但如果时间过长，发生反屈就很难纠正。