洋葱热量知多少？减肥人士看过来！

洋葱的热量，经过测算表明，每100g洋葱当中，大约含有着40kcal的热量，由此可以看出，洋葱当中含有的热量还是比较低的，如果适量的吃一些洋葱，能够很好的补充膳食纤维，增加饱胀感，避免我们吃进来其他过多的食物，由于本身热量也比较低，并不会引起能量的超标，适量的吃一些洋葱，对于提高减肥效果是有着积极作用的。