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维生素b含量高的水果

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲

维生素B含量比较高的水果,包括以下几种:

1、柑橘类水果:比如橘子、柚子、橙子,柠檬;

2、枣类水果:比如酸枣、红枣、黑枣、冬枣;

3、桃类水果:比如潘桃、猕猴桃、鲜桃;

4、瓜类水果:比如西瓜、哈密瓜、甜瓜、香瓜;

5、其他水果:比如香蕉、橘子、苹果、梨、葡萄。

2023-07-20
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