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洋葱发芽了还能吃吗

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲

洋葱发芽还能不能吃要具体问题具体分析,如果洋葱只是单纯发芽,并没有发生霉变就可以吃。因为发芽洋葱并不像发芽土豆,不会产生龙葵素等物质危害身体健康。洋葱发芽只是代表某些营养成分发生改变,如营养素数量下降、种类减少,但没有其它有害物质产生,所以只是单纯发芽的洋葱可以吃。

但一定要引起高度关注,发芽洋葱环境往往比较潮湿,而在潮湿环境下,洋葱除发芽外还容易发生霉变,霉变之后的洋葱会产生霉菌,如果进入体内会影响胃肠道功能,加重肝脏和肾脏代谢负担,也会影响健康。

2023-01-04
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