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晚上和早上体重差多少为代谢正常?有统一的标准吗?

史晓阳内分泌科副主任医师
河南省人民医院三甲复旦榜 A
关于晚上和早上体重差多少的这个问题,为代谢正常,没有统一的这样一个标准,因为我们本身早上起来,体重如果经过一夜的休息,水分包括身体能量的一个代谢,基本上处于一个稳定的状态,但是白天可能三餐包括进水量包括还有其他一些身体成分这种变化都会有差异,所以说一般情况下出现这种差别要跟我们饮食的情况喝水量都有关系,所以说这个也不用做特别的这样一个关注,但是我们日常情况下来反映我们体重的时候,都会建议患者早上起来排完大小便穿一个轻薄的衣服,那么通过这种检测相对于来衡量我们体重的情况会更加标准,晚上这个时候这种体重监测的意义并不是特别大,但是如果早上和晚上体重相差比如说超过10斤以上,我们这个时候可能要关注第一是不是饮食吃的过多,第二个有没有饮水过多出现水肿的这种情况,因为大多数我们身体进多少出多少相对于是一个平衡,如果这种差别比较大的时候要引起我们的关注。
2025-04-21
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