心慌心律不齐怎么改善？专家建议来了！

如果出现了心慌、心律不齐，这个时候首先要注意改善自己的生活方式，平常避免烟、酒、茶、咖啡等刺激性的东西，如果有一点不舒服，也要注意做好深呼吸，平复自己的情绪和心态，避免长期紧张、焦虑，也避免压力增加，另外也要注意改善睡眠，如果做完这些操作，还经常有心慌或者心律不齐，一定要尽早的就诊，做一下相关的检查，比如动态心电图，看看心慌发作的时候有没有特殊的心律失常，针对它的病因，我们要进行相应的治疗。