山枣仁治失眠食用方法

山枣仁治失眠可以炒着吃，也可以煮水喝。中医经过临床辨证后，如果患者适合用山枣仁，可以选择炒着吃，也可以煮水喝，可以单味使用山枣仁，也可以和其它药物一起配合使用，在临床上达到治疗失眠的效果。炒着吃的山枣仁对机体而言是温补，可以起到安神、凝心的助眠效果，在经过临床的辨证以后由医师开具处方，按医嘱服用后，治疗效果才好。失眠的原因比较复杂，山枣仁可以治疗其中部分类型的失眠，对这部分的失眠有一定效果。即使患者适合用山枣仁来治疗失眠，也一定要按医嘱来服用，这样治疗失眠的效果才会比较好。而对于湿邪、虚火旺的患者而言，不适合应用山枣仁。所以患者一旦出现了失眠的症状，不要自己随便用山枣仁来泡水喝，或者炒着吃，从而治疗自己的失眠，这样治疗的效果并不好，同时还可能浪费资源，有一定的副作用。如果不对症，用错了处方，还会延误病情。

枣仁能治疗失眠，临床有酸枣仁汤，以酸枣仁为重用之药，其作用在于补肝养血、恢复肝脏疏泄、祛除虚热，从而起到静心安神的作用。 其中的茯苓有健脾宁心且安神功效； 知母有清热除烦、滋阴润燥之效； 川穹有理血疏肝之效，和酸枣仁配伍起到补血行血，有显著养血调肝的功效； 甘草用于调和中药。 临床还有枣仁安神胶囊，是由炒酸枣仁、丹参、醋五味子，加上成型敷料剂制成的胶囊剂，用于治疗失眠、健忘等神经衰弱症状。同时酸枣仁汤加味联合维生素E、谷维素，治疗更年期综合征伴失眠。

枣仁安神胶囊，具有安神和改善失眠的作用。如果存在焦虑以及存在心烦气躁，比较紧张，或者有恐惧不安、疲乏不利等主观的症状，又存在失眠，这些患者可以应用枣仁安神胶囊进行治疗，一般对于症状比较轻的患者，通过以上的药物治疗可以改善临床症状。 但如果是长期出现失眠，单纯应用这个药物，一般治疗效果可能不是很好。如果存在严重抑郁导致的失眠，可以应用改善情绪方面的药物进行治疗，比如抑郁症的患者，可以应用西酞普兰或者帕罗西汀进行治疗。如果失眠比较严重，单纯应用枣仁安神胶囊效果不佳。

复方枣仁胶囊是由酸枣仁、左旋延胡索乙素加淀粉制成，具有养心安神的功效，处方中含有酸枣仁，具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。现在的药理研究表明酸枣仁中含有的成分具有镇静、催眠、镇痛、解热的作用。 所以复方枣仁胶囊可以治疗失眠，可以联合穴位注射起到叠加的效果，与刺五加联合应用来治疗失眠的效果也很好。另外，其与抗抑郁药物联用，比如与曲唑酮联合治疗失眠伴焦虑状态也有一定效果，所以复方枣仁胶囊可以治疗失眠。 但是复方枣仁安神胶囊的效果可能比其效果更好、成分更多，副作用可能更少。因为复方枣仁胶囊中含有左旋延胡索乙素，临床有报道称可以导致肝损害，所以建议口服剂量在医嘱指导下选择。

"枣仁安神胶囊主要由酸枣仁、丹参和五味子组成，具有养血、安神的功效。枣仁安神胶囊可以治疗部分失眠患者，尤其是对于由于心血不足所造成的失眠疗效更佳。有些患者同时存在爱忘事、心烦意乱、焦虑、抑郁等情绪，使用枣仁安神也有一定功效。神经衰弱的患者如果出现心烦意乱、头晕等现象，也可以使用枣仁安神胶囊。枣仁安神胶囊是一种非处方药，服用时应该尽量禁用辛辣、油腻的食物，药效才能发挥的更好，副作用很小，一般使用是比较安全的。"

山枣仁又叫酸枣仁，酸枣仁甘酸而平，归肝经、胆经和心经，酸枣仁有补肝、宁心、敛汗、生津的作用，用于虚热、虚烦、不睡觉、失眠的病症。同时用于惊悸，就是心慌、心悸的病症，也用于多梦。 另外酸枣仁用于体虚、多汗，动不动就出汗的出虚汗症状。再有酸枣仁能够生津，宜治疗津伤口渴的功效。酸枣仁有镇静、抗惊厥的作用，另外酸枣仁有宁心安神的功用。

"枣仁就是中药的酸枣仁，中药酸枣仁属于植物干燥成熟的种子，功效是养肝、宁心、安神，所以对于酸枣仁治疗失眠有一定的效果。临床上的轻症失眠患者可以进行酸枣仁泡水喝，也可以用酸枣仁煮粥，对于调理失眠有一定的效果，特别是对于肝郁的患者引起的失眠，临床上效果更明显。对于枣仁治疗失眠，临床上也有应用枣仁制成的中成药，比如枣仁安神胶囊，中药的汤剂如酸枣仁汤，对于治疗虚烦不寐的患者临床上也有一定的功效。所以枣仁治疗睡眠有效，建议病人在医师的指导下，根据病人的舌苔、脉象给予口服。"

枣仁安神胶囊治疗失眠，一般在2周左右开始见到效果，一般在1个月左右可以见到明显效果。枣仁安神胶囊是以酸枣仁为主的治疗失眠的中成药，治疗失眠的辨证分型，主要为肝血亏虚、肝阳上亢，患者往往具有失眠多梦、心烦易怒、头晕头痛，以及舌红、苔薄黄、脉弦细脉的症状。枣仁安神胶囊应注意睡前进行服用，在睡眠过程中有效发挥药效。另外，枣仁安神胶囊本身具有一定的副作用，它里面含有首乌藤制剂，所以在服用过程中，应该定期监测肝肾功能，以保证用药安全。

中医药治疗失眠症的历史悠久，疗效肯定，副作用小，其中枣仁安神颗粒治疗失眠就可以取得较好的效果。但是中医讲究的是辨证用药，枣仁安神颗粒所针对的就是心肝血虚所导致的失眠。枣仁安神颗粒是根据中医经典方剂酸枣仁汤研制而成，主要药物组成是炒酸枣仁、丹参、醋炙五味子等，具有养血、补心安神的作用，可以治疗失眠、心悸心烦、健忘等。那么它的作用原理是什么呢？原来酸枣仁，入心经、肝经，可以养肝、安神等，可以用于虚烦不眠、烦渴等。加上可以活血调经、清心除烦、安神的丹参，再配上具有敛肺滋肾、益气生津作用的五味子，因此整个组方配伍适用于心肝血虚类型的失眠。此外需要注意的是，枣仁安神颗粒中有丹参，具有活血化瘀的作用，所以孕妇慎用！建议患者在医生辨证论治后服用枣仁安神颗粒，切忌随意服用，以免出现不适症状或加重失眠的情况。用药治疗的确可以起到不错的疗效，但要想稳固治疗效果，日常的还需要注意睡前不要饮用浓茶、咖啡等兴奋性的饮品，要饮食适宜，拒绝暴饮暴食，睡前不吃油腻、刺激的食物，可选择吃点水果或喝一杯牛奶。调整作息时间，尽量做到“早卧晚起，必待日光”，睡觉前可以舒服地泡个热水澡，避免观看兴奋的电影或剧烈运动，以达到助眠效果。参考文献[1]刘小平，林如文，黄正德主编. 常用中药速查手册[M]. 武汉：湖北科学技术出版社, 2014.08-631.

"枣仁安神胶囊主要由酸枣仁、丹参、五味子组成，具有养血安神的功效，所以对一部分的失眠患者有一定的效果，尤其是对由于心血不足所造成的失眠患者效果更佳。有些患者同时存在健忘、心烦意乱、焦虑、抑郁症状，使用枣仁安神胶囊也有一定的功效，能改善情绪方面的症状。\n神经衰弱的患者，如果出现心烦意乱、头晕、头痛、头胀的症状，可以使用枣仁安神胶囊。枣仁安神胶囊主要是针对心血不足造成的失眠，对于其他原因造成，可能效果就欠佳。所以需要进行辨证施治，根据失眠的原因选用合适的中成药，发挥更大的效果。"