喝黑咖啡真的能帮助减肥吗？

如果我们科学的喝一些黑咖啡的话，其实是有助于减肥的，因为有一些研究表明，喝适量的黑咖啡，能够适当的去提高我们的基础代谢率，当我们的基础代谢率提高的时候，其实就能够促进脂肪的分解，因为更有助于达到能量的负平衡，但是有一个前提，就是我们喝黑咖啡的时候啊，不要加过多的糖和植脂末，否则的话就容易把这些黑咖啡变成一个高能量的食物，那么那个时候就不助于我们身体减肥了，所以说，如果我们喝的是不加植脂末的适量的黑咖啡，能够提高我们的基础代谢，其实是非常有助于我们减肥效果提高的