香蕉牛奶能一起吃吗？营养搭配看这里！

如果是适量的，香蕉和牛奶是可以同时一起吃的，因为如果吃的是适量的香蕉和牛奶，两者之间并不会发生明显的化学反应，从中医食疗的角度上来讲，也没有一些相生相克禁忌的地方，但是如果不加节制的大量的吃了香蕉和牛奶，会使得香蕉当中富含有的膳食纤维干扰到牛奶当中的钙质的吸收，会使得两者的营养价值下降。