如果血压在70-120mmHg,属于正常的血压范围。如果血压长期大于等于140/90mmHg,可以诊断为高血压。如果血压长期小于90/60mmHg,则可以诊断为低血压。所以低压在70mmHg,高压在120mmHg,是正常的血压范围。
血压的测定需要精准的测量,反复确定,首先在测量血压前要静息的休息15分钟以上,建议休息半个小时左右。其次在休息的时间段之内,避免情绪的波动也要避免运动,因为运动和情绪的波动会使血压出现波动。此外在休息的时间段之内,要避免吸烟、喝咖啡、喝茶,因为吸烟、喝茶和喝咖啡,都可能会引起交感神经出现兴奋,导致血压出现波动,引起血压出现测量不准的情况。然后在测量血压时,建议连续测量三次取平均值,才能较为准确的反映当时血压的情况。如果出现血压长期大于等于140/90mmHg,需要第一时间到高血压门诊就诊,必要时在医生的指导下长期甚至终生的口服降压药物。

