颈椎反弓治疗应该根据病因处理，如果是不良习惯造成颈椎反弓，需要通过颈椎锻炼，比如颈椎操。其次还可以通过游泳、打羽毛球等体育锻炼方式，可以逐渐治愈。如果病理因素引起颈椎反弓，比如先天性颈椎畸形、外伤性，包括退变性颈椎反弓畸形，可能还是需要求助医生，有时候甚至需要手术才能解决。
目前出现颈椎反弓越来越多的是年轻人群，老年人得颈椎病反弓不多。引起颈椎病反弓时，要判断病因，绝大多数引起颈椎反弓的原因都是不良生活习惯和工作习惯，比如长时间低头看手机、看电脑等，要判断自己在这方面是不是有不良习惯。一些病理性因素也可引起颈椎 反弓，比如先天性颈椎畸形、外伤性颈椎畸形以及老年退变性颈椎病等。