经常适当地喝一些苏打水，对身体有一定的好处。因为苏打水中含有一定量的碱性化学物质，能够很好地中和一定量的酸性成分。
对于一些经常体力劳动或者经常进行体育锻炼的人，在肌肉收缩的过程中，能产生一定量的酸性成分。如果经常适当地喝一些苏打水，补充碱性化学物质，中和肌肉收缩过程中产生的一定量的酸性成分，对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的好处会非常明显。
如果经常适当地喝一些苏打水，也能够中和胃部的一定量胃酸。对于容易发生烧心、反酸、恶心、呕吐、腹胀的人，如果适当地经常喝一些苏打水，补充碱性成分，中和一定量的胃酸，在缓解烧心、呕吐等不适症状方面的好处也会 非常强。
经常适当地喝一些苏打水，还能够中和一定量的尿酸。因此高尿酸血症的人经常适当地喝苏打水，在辅助控制高尿酸血症方面也有着一定的作用。