膝关节着凉疼痛,通常可以通过以下方式进行治疗:
1、避免着凉环境:如避免空调温度过低,或尽量关掉空调;
2、防寒保暖:如冬天带的护膝或局部穿稍微厚一点,防止局部血液循环变差或肌肉痉挛;
3、增加膝关节血液循环:如红外线照射治疗、超激光照射治疗或中药药包治疗,也可贴暖宝宝或含有药物的产热膏药进行治疗;
4、放松膝关节周围肌肉:膝关节之所以着凉容易产生疼痛,通常为受冷后膝关节周围肌肉比较紧张所致,建议患者进行有效放松膝关节周围肌肉张力的活动,如适度进行膝关节周围拉伸,以及点揉、按压等刺激,从而达到较好的治疗效果。