爱做梦是什么原因

人类的睡眠大概分为两个阶段，即非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，当进入快速眼动睡眠期以后，眼球开始进入快速的旋转活动，这时的心率、血压都会偏高。在快速眼动睡眠期做梦是一种正常的生理现象，经常做梦可能与生活压力偏大、过于紧张有关。

患者睡眠姿势不当，也可做噩梦，如有憋尿，也可整晚做梦。故爱做梦不一定是病理状态，可通过释放压力、调整睡眠姿势等方法改善。