如何促进儿童骨骼健康发育？

要想促进儿童骨骼的健康发育，第一点就是要补充丰富的钙质，钙质是构成骨骼非常重要的原料，当钙质充足的时候，儿童骨骼健康发育的几率就高，第二点就是要给孩子适当的补充一些优质蛋白质，因为优质蛋白质能够促进肌肉的力量，而肌肉力量发达也能够骨肉相连，促进骨骼健康的发育，第三点，在补充了钙质和优质蛋白质之后，要帮助孩子适当的做一些力量型负重的锻炼，这样的话才能够让钙质和肌肉更好的沉积下来，对于儿童骨骼健康发育也是至关重要的。