喝柠檬水会减肥吗

柠檬在水果里能量相对比较低，100g里可能也就30kcal左右，如果喝柠檬水只是切半个柠檬下去不加糖，能量应该很低，但如果喝柠檬水又加蜜糖或者加其它糖，糖分增加后能量就会很高了，所以柠檬水如果单纯切新鲜柠檬下去就不会很高，如果是加糖或者买市面上的柠檬汁，可能加糖分或加其他东西能量就有可能比较多。其实柠檬水并没有什么特别的营养素，只是喝了一点柠檬水，可能有点饱腹感，减肥效果不明显。