来例假能吃芒果吗

月经期间可以适量吃芒果，芒果营养丰富，含有多种维生素、膳食纤维、钙、镁等微量元素，维生素C含量高于一般水果，并且能降低胆固醇、甘油三酯。芒果还含有一种芒果甙的物质，有明显的抗脂质抗氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，提高脑功能，还可以提高红细胞过氧化氢酶的活力。月经期间吃芒果可以补充人体所需要的维生素，防止便秘，清肠胃，提高自身的抵抗力。芒果中含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，生活中常见有人对芒果过敏，主要因为鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用，因此不能和酒、海鲜、大蒜、菠萝等容易过敏及辛辣刺激的食物一同食用。过敏体质、湿性体质、糖尿病病人不适宜吃芒果。