经常便秘的人喝什么茶

经常便秘的患者可以喝绿茶以及白茶，能起到清热、利尿、通便的作用。喝其他类型的茶也有一定的通便作用，但绿茶偏凉，可以使肠道更养阴，增加水分，效果会更好。

如果茶的品种较丰富，还可以喝水果茶。水果茶可以加入陈皮、火龙果、橘皮、橙汁、橙子等进行搭配，有利于通便。但主要目的是让药不产生苦味，并能起到通便作用，且能在日常生活中使用。因此便秘首选喝绿茶，其次可以自行制作水果茶，但水果茶需避免过甜、口味过重。如果口味过重，肠道内的水分会被吸收，作用会较缓和，因此淡淡的味道或清香的味道有利于通便。