荔枝降血糖吗

夏天荔枝大量上市，很多人食用大量的荔枝后就会出现心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、站立不稳的情况，但摄入少量的葡萄糖后，症状就会缓解，这就是所谓的荔枝病。荔枝的含糖量很高占16%以上，含糖量高的荔枝食用后不升高血糖反而降低血糖，使糖尿病患者误认为吃荔枝可降低血糖。荔枝确实含糖量很高，其含糖量占16%以上，但含的是果糖而不是蔗糖。针对正常人，果糖大量摄入会刺激胰岛素大量分泌从而导致低血糖，而糖尿病患者胰岛功能本来就不好，摄入大量果糖只会雪上加霜。所以糖尿病患者不建议通过吃荔枝来降低血糖。