八髎穴的位置是在腰骶部，骶骨的部位，腰的下段，在臀部当中，跟巴掌大的地方叫八髎穴。如果了解一些中医常识，能找到有点凹陷的地方，即八个穴位，八髎穴。
这个穴位有很好的治疗和保健的功效，平时做保健经常可以用手指点揉它。还可以用掌擦法擦一擦，擦了以后会产生发热，即中医说的温经通络的作用，祛风散寒。温经通络的时候，对于一些慢性腰痛的病人，有很好的保健跟治疗作用。
第二方面对一些女性痛经，也可以通过针灸或者艾灸在八髎穴上做一些刺激，对治疗痛经以及月经不调有帮助。
此外，比如不孕不育症患者，也可能通过中医的治疗，对这方面的穴位调整做针灸，八髎穴也是 比较主要的一个治疗穴位。