快速动眼睡眠行为障碍是什么

快速眼动期睡眠是睡眠的Ⅰ期，正常人的睡眠是分为两期，一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期。 科学家通过对人的睡眠进行研究，发现在这一期人眼球是在左右快速来回的转动，脑电波的活动非常兴奋，会出现很兴奋的脑电活动。 这一期人肌张力是最降低的，所以在这一期唤醒了病人之后，他能够说我正在做梦，但是刚唤醒的时候四肢都不能动，只有等肌张力恢复了才能够动。 所以，在这一期醒过来的时候，往往还是觉得有做梦状态，但是四肢不能动，有些老百姓叫鬼压床，医学上叫睡瘫症等等。

快速眼动是医学术语，是指在睡觉时不自主的挤眼睛，也称为快速眼动睡眠期。在睡觉时有两种睡眠模式，分为快速眼动睡眠期和慢速眼动睡眠期，两种时期互相交替，每天晚上通常有3-5个，甚至更多的循环。而梦境，俗称为做梦，通常发生在快速眼动睡眠期。正常人一般一天晚上会出现多个梦境，但是并非一定能够被回忆起来，部分人群睡觉之后出现的梦境都能记得住，但是部分人群可能丝毫记不住，主要是因为记忆会将快速眼动时出现的梦境抹除。快速眼动非常有用，如果并不存在快速眼动，则可能会出现很严重的疾病。所以快速眼动不是病理现象，而是生理现象。

快速眼球运动睡眠期行为障碍，是发生在快动眼睡眠阶段的一种疾病，一般会出现与梦境相关的各种复杂运动障碍，会出现持续或间断性的肌张力增高、肌肉的抽动、讲话、唱歌、喊叫、挥拳、抓取以及跳跃、坠床等行为，多数的梦境都有暴力的内容，常常会出现伴随梦境相关的暴力行为，可能导致自伤或伤及他人。 治疗方面主要是可以给予相应的防护措施和药物治疗，防护措施主要是在床边放置软物包裹，防止病人自伤，药物治疗可以给予氯硝西泮、褪黑素、多巴以及多巴受体的激动剂、帕罗西汀、多奈哌齐、镇静催眠类药物等。

睡眠行为障碍包括一大类疾病，引起原因也各不相同，临床上最常见的睡眠行为障碍主要是两种疾病，具体如下：1、儿童发生的梦游现象，儿童发生梦游从原因来说讲不清楚，但是与儿童神经系统发育不完善有关，儿童神经系统调节还不趋于完善，就会出现梦游现象。梦游医学上叫睡行症，是指在睡眠过程中发生的一种行为，不提到梦的问题，主要由于睡行症孩子在发生梦游时往往不伴有梦境，梦游其实是个不准确的概念，随着孩子的生长发育，症状会慢慢缓解；2、成年人发生睡眠行为障碍原因很多，包括情绪、生活方式问题，还包括用药问题，都可能会导致发生睡眠行为障碍，因此治疗也变得比较复杂，要根据每个病人不同原因治疗。

"正常人类的睡眠分为两个时期，非快动眼睡眠期和快动眼睡眠期。每夜的睡眠大约由4-6个睡眠周期组成，每一个睡眠周期包括一个非快动眼睡眠期和一个快动眼睡眠期。非快动眼睡眠期又包括1-4，四个小阶段。\n整夜的睡眠是由非快动眼睡眠期和快动眼睡眠期交替出现的，首先进入非快动眼睡眠期，经过四个阶段，进入快动眼睡眠期。快动眼睡眠期的特征是此时的脑电波与正常人清醒的脑电波是类似的，会出现大量眼球的快速运动，因此名称也是由此得来。还有自主神经不稳定，肌张力进一步降低，各种感觉都明显减退。由于这个时候即将进入下一个睡眠中期，机体处于相对比较活跃的状态，经常翻身、无意识的动作，以及做梦均是在快动眼睡眠期出现的。"

快速眼动期属于睡眠周期中的一个时期，在完整的睡眠周期中，包括非快速眼动时期及快速眼动时期。在即将入睡时，先进入非快速眼动睡眠时期一期，即入睡期，二期为浅睡眠期，三期为深睡眠期，周期平均为90分钟左右，而后会出现数分钟的快速眼动期。处于快速眼动期时，眼球能够进行活动，可能会伴有丰富梦境，此时期过后又重新进入非快速眼动期。整个晚上通常存在4-6个睡眠周期，因此快速眼动期属于人类睡眠正常周期中的一部分，其时间没有非快速眼动期长，但此时期会出现眼球活动与梦境。

"动眼神经是第三对颅神经，作用是支配眼球的运动，如眼睛内收、上转、下转，同时负责支配眼睑的睁开和闭合，瞳孔的对光反射也是由动眼神经支配的瞳孔括约肌实现。出现动眼神经麻痹时，患者外观出现眼球运动受限，上睑不能睁开，同时出现双眼视物成双的情况。\n当患者出现上述表现时，需要前往神经科进行相关颅内病因排查，除外血管瘤或脑血管梗塞等情况。观察稳定半年以上，可以通过手术治疗方式来恢复麻痹的肌肉，改善双眼视物成双的情况。"

"快速眼动期睡眠障碍的治疗包括一般治疗和药物治疗，一般治疗主要包括以下3点：1、营造安全、舒适、独立的睡眠环境。2、保证规律的作息时间，避免受到外界因素和自身不良生活行为方式的干扰，比如长期酗酒等。3、积极处理可能影响睡眠的疾病，包括OSAS综合征、帕金森病等。药物治疗主要包括镇静、安眠药、抗焦虑、抑郁药物、改善认知的药物以及多巴胺受体激动剂等，常用的药物包括艾司唑仑、阿普唑仑、盐酸多塞平片、盐酸度洛西汀、盐酸舍曲林、盐酸美金刚、盐酸多奈哌齐、吡贝地尔缓释片、盐酸普拉克索片、褪黑素、谷维素等能够有效减轻患者多梦、暴力行为以及精神症状。"

"行为障碍是指患者的行为与大部分人相比存在明显的异常，甚至外在行为已经对自身或者周围其他人造成了严重的影响，则被称为行为障碍。精神障碍患者由于病理性认知、思维、情感等影响，可以出现不同形式的行为、动作障碍，主要包括精神运动性兴奋、精神运动性抑制，以及模仿动作、刻板动作或作态、强迫动作等等。\n这种行为障碍多见于精神障碍，主要表现为动作、行为、言语、活动增多或者减少，模仿动作、刻板动作以及强迫动作。可以对病人进行体格检查，以及辅助生化、影像检查，并且进行心理测试，由专业的精神心理科医生对病人进行诊治。"

"快速睡眠有以下几种方法：\n1、睡眠前的准备很重要，包括睡眠环境的准备。睡眠的卧室环境要舒适，房间最好能隔音，而且有隔绝紫外线厚厚的的窗帘，卧室内可以放一些气味清新的花草，可以使空气清新，有助于快速睡眠。\n2、关于睡前的运动，睡前不要进行强度大的剧烈运动，因为这样的运动会导致异常的兴奋，无法入睡，睡前要适当的床上运动，不要进行激烈的脑力活动。\n3、可以看一些简易的读本或电视剧让大脑放松，不要看紧张刺激的电影、电视，不要玩刺激的游戏，除非有紧要的事情，晚上最好能关掉电话，这样睡眠会不被打扰。\n4、适当经常的锻炼会使人快速睡眠，可以采取早上散步，晚上骑自行车，进行中等强度的身体锻炼，会让身体有疲惫感，这样更容易快速地入睡，可以在睡前合理的应用按摩、洗热水澡等方式，使身体尽量地放松，有助于快速睡眠。\n5、注意睡眠方面的饮食，比如可以喝热牛奶、吃红枣、河鱼、苹果等促进安眠的食物，有助于快速睡眠。\n6、要减轻自己的心理的压力，尽量防止焦虑、抑郁情绪造成入睡困难，尽量不要想白天忧虑的事情，所以平时要精神多放松，多和朋友交流思想，防止心理的压力越来越大而影响睡眠。\n所以综上所述，睡眠要多方面的调节，促进快速睡眠。"