盆底肌肉松弛怎么办

盆底肌肉松弛可以造成阴道松弛、盆腔脏器脱垂、尿失禁等各种各样的情况。患者在没有盆底康复禁忌症的情况下，建议主动到医疗机构接受盆底的检查和评估，可以根据检查评估结果给予相关的电刺激、生物反馈治疗以及盆底肌肉的相关训练，并且指导患者在康复以后使用盆底康复器，居家进行效果巩固。同时指导患者选择健康的生活方式，比如控制体重，避免长期、过早负重活动以及适当运动、合理健康饮食、避免便秘造成负面影响。产后出现盆底肌肉松弛的时候，患者不要过于紧张，在评估以后制定个体方案，经过一定疗程的康复训练以后，完全可以改善盆底松弛状况。