糖尿病人能喝牛奶吗

糖尿病患者可以喝牛奶，因为牛奶是营养含量非常丰富的食物。牛奶含有优质蛋白质，是主推的优质蛋白食物之一，同时一包牛奶约含300mg的钙，钙元素含量非常丰富，而且易于吸收，为首推的补钙食物，所以糖尿病患者可以喝牛奶，而且建议糖尿病患者要将牛奶作为食物，每天进行摄入。有些糖尿病患者早上或者晚上喜欢喝粥，但是喝粥容易导致患者的血糖升高，此时可以用牛奶代替。比如早晨将常喝的小米粥或者大米粥替换为牛奶，再搭配其他的食物，能够帮助患者很好地控制血糖。无论从营养的角度，还是从控制血糖的角度，糖尿病患者均非常适合每天食用牛奶。牛奶的推荐摄入量为每天250-500ml，根据患者身高、体重的不同，可进行不同的选择和搭配。