番茄含糖量高吗？让你重新认识这颗“蔬果”！

番茄的含糖量其实并不高，经过测算表明，每100g的番茄当中大概含有3.3g的糖分，就是番茄的含糖量是3.3%，由此可以看出，我们番茄的含糖量还是非常低的，如果我们适当吃的吃一些番茄的话，并不会引起过多糖分的摄入，其实对于平稳我们血糖还是有着非常高的积极作用的，所以番茄的含糖量并不高