膝盖滑膜炎是比较复杂的疾病，所以什么时候恢复主要是看病因，年龄还有病情：1、一般来说青壮年膝盖滑膜炎以创伤为主，受伤后会出现膝关节的积血和积液。通过保守治疗休息或者理疗2-4周，就会恢复；
2、老年性的膝关节炎滑膜炎，主要原因是因为进行性的软骨退变，还有滑膜反复出现炎症，导致关节液增多，病因是比较复杂的，而且持续时间比较长，所以会交替出现症状。恢复时间不好确定；
3、单纯的滑膜炎是因为反复劳损导致的，所以这种滑膜炎会出现反复积液、肿大，一般经过休息都容易改善，但是劳累之后又出现症状；
4、感染性因素，滑膜炎比较常见的是结核，病程会比较迁延不愈，即使经过保守治疗，9-18个月才能基本上的控制，所以时间会比较长。