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推拿减肥怎么做

陈鹏推拿科副主任医师

浙江医院三甲

推拿减肥的手法具体如下：

1、摩法：手掌面紧贴在要减肥的组织进行摩的动作；

2、揉法：可以用一指禅或者手指尖进行揉，揉的时候要把皮肤下的脂肪带动起来，幅度比较大，把肌肉、组织都要带动起来；

3、捏法：食指和拇指是相对的，在腰部和腹部要把皮肤捏出酸痛的感觉；

4、拍法：在肉较多的地方进行拍打

2023-07-16

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医