睡前喝乌龙茶可能会影响睡眠，会睡不着。乌龙茶是轻发酵的茶叶，白天喝可以提神，有滋补作用，可以提高工作效率，但睡前最好不要喝，乌龙茶毕竟有兴奋作用，因为里含有一定的兴奋物质，所以午休之前不能喝，影响午休。晚上睡觉之前也不能喝，特别是敏感的患者、不太爱喝茶的患者，会影响睡眠，尤其是有焦虑症、失眠患者，不适合用乌龙茶。
如果想要喝茶，可以在医师、营养师指导下恰当应用其他茶叶，可能起到较好效果，但在午休、晚上睡觉之前不要用，饮茶可以提神保健、提高工作效率，但在休息时间、午休、晚上睡觉前饮茶，不 管是乌龙茶，还是绿茶、红茶可能都会干扰睡眠，所以睡觉前不要饮茶，咖啡、烟酒等刺激都应该避免，尤其是敏感患者，睡眠质量不太好、入睡困难患者更应该注意。