部分患者背厚跟颈肩的疲劳、肌肉的疲劳有关，疲劳后会形成肌肉的肿胀，类似于背厚起来、耸起来。
该情况是因为肌肉的劳损、疲劳造成，通过中医的推拿按摩，可以让其松软下来，能使其变小、变薄。还有部分患者背厚是增生型、肥厚型，不是后天劳损造成，则手法操作难度较大，不太容易让其变薄。
针对背厚的中医推拿，主要是用较常规的手法，像点按，如按肩井穴，这两块地方最容易高起来，按时力度较大，尽量让斜方肌放松，还有用肘压的方法，把整个肌肉揉松。
部分患者跟颈椎的劳损、颈椎病有一定关系，在治疗时，要结合颈椎治疗。颈椎治疗好后，则肩膀自然就能放 松，从外观上看，其背部肌肉也会变薄、变小。
同时为了配合治疗效果，可做颈肩部放松性锻炼，如摇肩，把两个肩膀摇起来。即耸肩后再放下来，做环形动作。这样每天做十分钟后，肩部自然而然就会放松，也可使背厚得到有效缓解。