习惯性脱臼指的是关节不稳定，一般关节脱臼都是发生于外伤之后。
在初次外伤发生关节的脱臼，当时会有关节囊和韧带的撕裂，在进行关节复位之后，关节囊韧带可能没有获得比较好的愈合，以后在类似的脱位体位下，就容易出现关节的反复脱位，称为习惯性脱臼。
最常见的习惯性脱臼的位置发生于肩关节，常常是肩关节前方外伤性脱位之后。由于撕裂前方关节囊和盂肱下韧带的前束，导致关节复位之后前方关节囊松弛，不能获得很好的愈合，前方软组织张力丧失，肩关节在外展、外旋的体位，容易反复出现向前方的脱位，称为习惯性脱臼或者是肩关节前方不稳定。
对于创伤性的前方不稳定，保守治疗如通过肌肉训练，来改善关节稳定性的效果比较有限。
最佳的治疗方法是尽早对于损伤的关节囊韧带组织进行修复，将松弛的关节囊韧带重新提升，恢复张力，缝合在肩胛盂的边缘上，肩关节前方的软组织张力恢复，以后脱臼的机会变小，就可以治疗习惯性脱臼。