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猪肝和芹菜可以一起吃吗

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲

适量的猪肝和芹菜可以一起吃。因为适量地吃一些猪肝和芹菜,并没有一些成分发生明显的化学反应,而且适量地一起吃猪肝和芹菜,还有着一定的促进身体健康的作用。猪肝当中富含有一定量的铁元素,芹菜当中富含有一定量的维生素C,两者结合在一起的话,芹菜当中的维生素C能够很好地促进猪肝当中铁元素的吸收和代谢,一方面有利于补充猪肝当中的铁元素,另外一方面也有利于补充芹菜当中的维生素C。

从中医食疗的角度讲,猪肝有着很好的滋补气血的作用,芹菜也有着很好的疏肝理气的功效,两者一起来吃,能够很好地促进身体的气血,对于纠正气血不足所导致的四肢无力、精神倦怠,有着积极的功效。

2023-03-13
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