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亚健康的表现有哪些

刘洋亚健康科副主任医师
北京中医药大学东方医院三甲

亚健康分为躯体亚健康、心理亚健康、道德亚健康和人际交往亚健康四类。具体情况如下:

1、躯体亚健康:表现为疲劳乏力、精力不足、胸闷气短、头晕头疼、记忆力减退、睡眠障碍,甚至女性出现月经不调,男性性功能减退,以及免疫低下,反复感冒等;

2、心理亚健康:表现为孤独、无助、紧张、焦虑,缺乏解决问题的能力,甚至出现心理疾病,长期紧张、焦虑,易导致高血压、冠心病、脑中风;

3、人际交往亚健康:表现为人际关系紧张、家庭关系不和谐,学习、生活、工作能力下降;

4、道德亚健康:表现为道德偏失,以及自我评价能力下降等。

2023-12-13
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