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苜蓿的作用及功效

李晓雯营养科副主任技师
中日友好医院三甲复旦榜 A+++

苜蓿是苜蓿属植物的通称,俗称金花菜,是一种多年生开花植物。苜蓿为豆科植物紫苜蓿的嫩茎叶。苜蓿的营养价值很高,每百克鲜品含蛋白质3.9 克,碳水化合物10.9克,胡萝卜素3.28 毫克,维生素A 440 毫克,钙713 毫克,铁9.7毫克。另外还含有止血作用的维生素K。苜蓿味甘、淡,性微寒。能够清胃热,利尿除湿。具有防出血、清内热的作用。

2023-05-25
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