老年人失眠怎么办

随着年龄的增长，老年人的睡眠质量会下降，睡眠的时间也会下降，特别是深睡眠阶段会逐渐减少，这是一个自然变化的过程，严重影响了老年人的生活、工作、血压和心脏的情况。针对老年人失眠，可以采取一些绿色疗法治疗失眠，如采取中药、针灸等治疗方法，对老年患者更为安全有效。