【减肥疑惑】吃馒头能减肥吗？答案看这里

吃馒头究竟能不能减肥，一定要具体问题具体分析，如果我们能够严格控制吃馒头的数量，吃完馒头之后，配合上相应的运动，那么此时就容易造成我们身体的能量负平衡，有着一定的减肥的效果，但是如果我们不加节制的吃的馒头过多，而且吃完馒头之后，也没有去迈开腿增加能量的消耗，那么此时我们吃馒头不光起不到减肥的作用，反而还会引起肥胖的发生。