粗粮新宠儿！玉米糁子含糖量高吗？

玉米糁子的含糖量，跟其他的粮谷类食物比，相对来说，含糖量还是比较低的，因为玉米糁子当中，含有着比较丰富的膳食纤维，它能够降低我们糖吸收的速度和长度，因此，对于血糖增高的患者，可以适当的服用一些含糖量并不是高的玉米糁子，但即使这样，吃玉米糁子也要严格控制摄入量，如果不加节制的吃的过多，也会使得其中含有的糖分积少成多，进入到我们体内，也不利于血糖的控制。