怎样去除失眠

要区分失眠是原发性的还是继发性的，原发性疾病失眠作为临床症状，则要治疗原发病。如果不存在于原发病的情况，可以从以下几方面进行治疗：
1、进行生活调整：避免紧张，减少压力，同时避免精神刺激，减少浓茶、咖啡等的摄入，然后充分的休息；
2、给予药物治疗：药物治疗选择从轻到重，可以选择营养神经类的药物，或者中成药安神补脑类的药物，还可以给予安定类的药物；
3、如果患者同时存在情绪低落等状态，可以考虑使用抗抑郁药物；
4、如果有失眠的状态，还可以选择心理疏导治疗；
5、要强调有疾病可以表现为失眠，如甲亢、肿瘤。
因此建议如果有失眠的情况存在，及时到医院进行正规的治疗，避免盲目乱用药物，延误疾病的诊治。