腰肌劳损是引起成人下腰部疼痛的一个常见原因，如果发生于年轻人，腰肌劳损的检查比较简单，拍X光片往往发现腰椎的曲度变直。但是小关节没有明显的增生，腰椎间隙一般都比较稳定，腰椎也没有滑脱的迹象。
在按压腰部的肌肉时可以发现一侧或者双侧腰部肌肉比较紧张，肌肉紧张的范围广泛，而且有明显的压痛，没有明显的椎间隙压痛点，一般都诊断为腰肌劳损，或者腰背的肌肉筋膜炎。
如果是老年人，腰肌劳损常常是与腰椎的骨关节退变性疾病伴随发生，在X光片上可以看到腰椎的曲度变直，甚至出现椎体轻度的退变性滑脱表现，小关节也有明显的增生、椎间隙 变窄。
从核磁上可以看到椎间盘变性，甚至压迫神经根或者椎管内压迫硬膜囊等表现，并不是腰肌劳损的典型表现。而是出现这些问题之后，腰部在稍微受到着凉或者是劳累之后，特别容易出现肌肉的痉挛，局部肌肉劳损的表现还是有肌肉紧张、按压有明显的疼痛，有时还会有条索感。