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葡萄干和葡萄营养价值的区别

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲

葡萄干和葡萄营养价值的区别具体如下:

1、西医营养学:葡萄干和葡萄的营养价值的区别在于维生素含量的多少,葡萄干在晾制制干的过程当中,维生素尤其是水溶性维生素会进行充分挥发,因此消耗的会比较多。与新鲜葡萄比,葡萄干当中含有的维生素含量和种类比新鲜葡萄少。从能量的角度,葡萄干因为丢失了水分,能量密度会更高。同等重量葡萄干当中含有的能量比新鲜葡萄当中含有的能量高,因为新鲜的葡萄当中含有的水分比葡萄干当中含有的水分多;

2、中医食疗:葡萄干补血滋阴的效果比葡萄效果好,因此对于阴虚血虚的人,适当吃葡萄干比吃新鲜葡萄在滋阴补血方面会有更好的作用。而葡萄当中富含有一定量的有机酸,健脾开胃的效果比葡萄干效果好。

2023-10-10
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