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螃蟹和梨可以一起吃吗

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲

螃蟹可以和梨一起吃,因为从中医食疗的角度上讲,螃蟹和梨的性味都偏寒凉,没有明显的性味相克。适当地一起吃螃蟹和梨,利用恰到好处的寒凉属性,能够驱除人体内的虚火和内热,可以缓解虚火上炎所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、声音嘶哑、视物模糊、口腔溃疡、五心烦热、失眠多梦等。

从西医营养学的角度讲,螃蟹和梨同食,能够发挥出两者的营养价值,因为螃蟹当中含有一定量的优质蛋白质,而优质蛋白质能够为体内众多免疫物质的形成提供丰富的原料,因此有提高机体免疫力的作用。但是螃蟹当中的优质蛋白质要想发挥出作用,需要一定量的非蛋白质热量,可以利用梨当中含有的碳水化合物,为螃蟹当中的优质蛋白质提供非蛋白质热量,能够更好地发挥出两者的营养价值。

2023-12-14
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