艾灸是中医传统的疗法，操作简单，使用方便，作用温和，已被人们接受。艾灸的功效有温阳补虚、温通经络、补中益气、防病保健，还有延缓衰老等作用，是保健中非常重要的方法。作用原理和针刺一样，都是刺激身体的某个穴位或者是某几个穴位达到治疗疾病、预防保健的作用。
艾灸的时候一般选取的是悬灸或者是艾灸器温灸的方法，通过刺激局部的穴位来达到调和阴阳、疏通经络的目的。艾灸也有补泻的作用，对于虚证，尤其是阳虚体质，其中是脾肾阳虚比较常见，艾灸可以为身体补充阳气、驱散寒邪，同时利于气血的运行。另外艾灸对于临床上神志类的疾病，治疗 效果也比较好，比如有的患者出现失眠的情况，一般可以让患者艾灸涌泉穴，对于治疗失眠的效果非常好。