消融术后，教您怎么科学的吃，把身体养好

做完消融，有人恢复快，有人恢复慢，有一个很重要的秘诀，就是吃的对不对，消融做完了，营养得跟上，恢复就快，今天就教您怎么科学的吃，把身体养好，第一个，就是蛋白质要跟上，这是伤口恢复愈合的重要的营养剂，蛋白要吃够，那么哪些蛋白，瘦肉要吃别太肥的，鸡肉也要，但是皮不要吃，鱼要挑淡水的，海鲜暂时先别吃，鸡蛋每天要来两个，蛋白为主，第二个，豆制品也要来帮忙，豆腐可以多吃，豆芽也不错，花生、核桃，也可以适量的吃，包括一些燕麦、红豆，都可以，记住每天要吃够70-100g的蛋白质，这么说可能不好理解，我给您掰开了说，包括一个鸡蛋50g，一块豆腐100g，一小碗瘦肉50g，这样的一天差不多够了，第二个，蔬菜不能少，这也是您的维生素宝库，免疫的来源，绿叶菜要常吃，菜心清甜、生菜爽口，油菜补铁，菠菜含营养充分，第二个，就是根茎类的也要搭配，胡萝卜养眼的，山药养胃，莲藕很清甜，土豆还可以解腻，第三点，在1个月之内，消融的1个月之内，这些东西先暂停一下，哪一些，记住了，刺激性的要躲远一点，辣椒别想了，花椒要回避，咖喱也先放一放，芥末您就省省吧，第二个，就是海鲜暂时别碰，蟹、虾就别惦记了，贝类也等等再说，海鱼也暂时放一放，最后要记住，吃得好，吃得对，才能恢复得快，这一个月，你就当是养生，为了健康，为了康复，为了消融尽快的愈合，这点苦不算啥。