晚上喝豆浆，真的等同于喝砒霜吗？

晚上喝豆浆等同于喝砒霜的这种说法，还是有失偏颇的。如果我们在晚上喝的是适量的豆浆，并不会对我们身体产生明显的危害。适量的喝豆浆能够为机体补充一定量的优质的钙质和蛋白质，有促进身体健康的作用，还是有着积极效果的。但是如果在晚上不加节制的喝的豆浆过多，也容易引起一些腹痛、腹胀乃至腹泻的发生。所以晚上喝豆浆的话，一定要适量，不要超标，一定要适量，不要超标。