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凤梨吃多了会怎么样

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲

凤梨吃多了会引起以下风险:

1、糖尿病:凤梨当中富含有一定量的碳水化合物,就是糖分。如果吃多了,就会使糖分超标进入体内,引起血糖增高,加重胰岛素代谢负担,进而会增加发生糖尿病的风险;

2、超重与肥胖:凤梨当中含有的碳水化合物每1g能产生4kcal的热量,如果吃得过多,就会产生大量的热量以脂肪的形式储存在体内,增加超重和肥胖发生的风险;

3、心脑血管疾病:凤梨中的碳水化合物还能升高血管当中脂肪的水平,进而引起动脉粥样硬化,由此会增加发生心脑血管疾病的风险;

4、脂肪肝:凤梨中的糖分还能以脂肪的形式储存在肝细胞当中,吃得过多会增加发生脂肪肝的风险。

2023-06-01
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