焦虑症属于精神疾病，但相对于其他精神疾病，如精神分裂症或者抑郁症，通常认为焦虑症是较轻型的精神障碍，危害可能偏小，部分患者进行治疗后可能恢复较快。此外，焦虑症与心理因素、环境因素，可能关系更加密切。所以对于焦虑症治疗，心理干预可能会发挥更多作用。
在多数国内外指南中，无论是急性焦虑发作或广泛性焦虑，以及恐惧症、社交恐惧等，均强调心理干预在其中发挥的作用。目前心理干预常用的是认知行为治疗，英文缩写是CBT治疗。多数时候使用CBT联合药物治疗，可能会取得更好的效果。
但因为焦 虑症通常会受到心理和环境因素影响，所以可能更易波动或出现反复疾病。所以对焦虑症患者应加强心理教育、改善生活方式或者对认知做更好的调整，更有助于取得持续满意的疗效。