有来医生

喝白酒会发胖吗

朱旭萍营养科副主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲 全国第20

喝白酒是否会发胖需要根据具体情况进行判断,如果只是适量喝白酒,可能不会发胖,如果喝白酒的量过多,可能会导致机体出现发胖的情况。

白酒主要是使用高粱酿制而成,属于一种高热量的食物,如果适量饮用白酒,机体的新陈代谢可自动消耗这些热量,所以机体摄入的热量会低于消耗的热量,没有过多的热量转化成脂肪,就可能不会引起发胖。如果喝白酒的量过多,会导致体内的热量过剩,使摄入的热量高于消耗的热量,体内过多的热量会形成脂肪,使身体原本的脂肪量逐渐增多,从而引起长胖的现象。白酒摄入量的不同对长胖的影响程度也会有所偏差,喝的白酒越多,其发胖程度就越高。此外,过量喝白酒还可能会对胃肠道黏膜造成刺激,导致胃溃疡、胃炎的出现。白酒的代谢需要通过肝脏,过量喝白酒也会加重肝脏负担,可能会造成肝功能障碍。如果本身有消化道疾病,或者本身存在肝脏及肾脏疾病,则需要减少喝白酒的量。

在减肥期间的人群或者肥胖的人群,也需要减少喝白酒,喝了白酒以后需要消耗体内的热量,能够预防长胖。如果本身存在肥胖症,需要及时到医院的营养科就诊,完善体重、腰围、身高等相关检测。

2024-06-03 发布
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文