通常遵医嘱吃维生素C和维生素E、维生素A、维生素B口服制剂对皮肤好，上述维生素可以帮助改善皮肤状态，具有辅助美白及护肤的效果，还具有一定抗氧化的功效。
1、维生素C：属于一种水溶性维生素，在吃了之后能够帮助减少皮肤色素沉着，并且还可以帮助调节机体黑色素代谢功能，能使体内色素尽快排出，能够辅助美白；
2、维生素E：具有一定的抗氧化作用，在遵医嘱吃维生素E口服制剂之后能够清除体内自由基，也能抵抗色素在皮肤当中的沉淀；
3、维生素A：若人体缺乏维生素A，可能会使皮肤变得比较干燥，故遵医嘱吃维生素A口服制剂，也对皮肤比较好；
4、维生素B：如果人体缺乏维生素B，可能会使皮肤变得比较干燥，而且维生素B2、维生素B3参与皮肤新陈代谢，故遵医嘱吃相应的维生素B口服制剂，可帮助改善皮肤干燥，对于保持皮肤紧致也具有一定作用。
吃维生素口服制剂虽然有一定调理肤质的作用，但还需要结合日常护肤、饮食等改善皮肤，在日常生活中要选择使用补水及美白性比较好的护肤品，达到滋养皮肤的效果。同时，需吃含维生素多的食物，如白菜、黄瓜、苦瓜、苹果、金针菇等，也有助于皮肤状态的改善。对于皮肤问题比较严重的人群，建议前往医院皮肤科，完善视诊、触诊等检查，并根据情况通过物理治疗的方法，如激光治疗或光子嫩肤治疗等缓解，帮助改善各种皮肤问题。